La nutrition
Vous vous questionnez sur votre santé ?
Sur le lien entre votre bien-être et le contenu de votre assiette ?
Mon but est de vous aider à trouver ou retrouver un équilibre alimentaire
pour conserver et entretenir
votre bien-être psychique et corporel à travers la nutrition.
Il est important pour moi de bien vous connaître, savoir ce que vous aimez et comment vous vous alimentez. La conception du rééquilibrage alimentaire en naturopathie est basée sur la qualité des produits, sur les bonnes associations des aliments entre eux, sur la répartition des nutriments. Le côté calorique des aliments ne comptent pas réellement dans la mesure où nous regardons surtout ce qu'ils peuvent apporter au corps. Les calories ne sont qu'un repère mais ne doivent pas mener la conception des menus au quotidien.
Ainsi je vous apprendrai que manger sainement n'est pas si difficile, de manière adaptée à VOTRE profil et non à celui de tout le monde. Personnaliser son mode d'alimentation est important pour se maintenir en bonne santé. Comme je l'ai dit précédemment nos besoins étant différents les apports doivent l'être également.
Grâce à notre collaboration, vous saurez quelle alimentation vous convient.
Une alimentation saine, plus facile au quotidien que ce que vous imaginez,
car oui, il est possible de manger sainement ET simplement
Généralement, nos habitudes alimentaires sont forgées par notre milieu familial et culturel. Mais lorsqu'elles ne sont pas en adéquation avec une bonne santé, il est possible de les remettre en question en s'appropriant sa nourriture !
Lors de nos rencontres vous apprendrez à :
Personnaliser votre alimentation par un rééquilibrage alimentaire,
Privilégier certains aliments pour vous maintenir en bonne santé en fonction de vos particularités,
Faire attention à la qualité des aliments que vous achetez et que vous consommez,
Cuisiner grâce à des recettes simples à partir d'ingrédients sains,
Organiser vos temps de repas,
...
Vous voulez mieux vous nourrir, mais vous vous sentez perdu(e)
n'hésitez pas à découvrir mes services
ou à me contacter directement.
Si vous souhaitez vous alimenter autrement, mais que vous ne savez pas par où commencer je vous encourage à vous offrir une séance découverte, pour gagner en hygiène de vie et en confort. Que vous soyez habitué(e) ou non à prendre soin de vous, que vous aimiez cuisiner ou non, je vous propose de vous guider dans votre quête du mieux-être.
Mon approche n'est pas un régime ou juste une liste de conseils donnée à tout le monde de manière générale, une méthode pour perdre du poids en un mois, mais plutôt une façon de prendre soin de vous.
Je suis convaincue de l'impact que l'alimentation peut avoir sur notre santé psychique et physique.
Préservez votre capital santé !!